战“疫”运动篇

一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的生活节奏。宅家抗疫的这段时间，小朋友们可以做些什么呢？希望宝贝们在“宅”家期间，每天坚持有规律地生活起居，科学合理地安排生活、运动和游戏，同时增进亲子间的情感交流，大家一起共同度过健康、快乐而有意义的战“疫”时期。经过精心策划，制定了居家运动内容。

体育运动活动：

1、每天做好早操和眼保健操，注意用眼卫生。

2、进行适度的身体锻炼：如跳绳、球类运动、亲子趣味运动等。

3、保证每天睡眠时间达到10个小时，提高免疫力，养成好的卫生和健康的生活习惯。