重点

手摇绳与各种步伐的配合

难点

连贯协调多种方式跳短绳

教学

目标

1．知道正确的开合、剪刀跳跳绳动作要领

2．能用正摇开合跳、剪刀跳的动作方法跳短绳

3．能主动和同伴合作完成花样跳绳

教学

过程

教学内容

教师主导教学

学生主体学习

组织与要求

运动负荷

时

间

次

数

强

度

准

备

部

分

8分钟

一、课堂常规

1.整队集合。

2.师生问好！宣

布上课内容。

3. 情 境 导 入 课

堂。

二、准备活动

1.游戏一：“木头

人”

2.游戏二: “剪

刀石头布”

3.绳操

头部运动、

肩部运动、

体侧运动、

体转运动

手腕运动等

1.常规检查，集合整队。

2.向学生问好，告知上

课内容。

3.用情境引导、激发学

生学习动力。

1.讲解游戏规则，组织

学生游戏。

2. 组 织 学 生 用 脚 进 行

“剪刀石头布”游戏

胜利跳到点上，失败继

续挑战

3.配乐指挥学生进行热

身操运动。要求：动作

准确、合拍。

1.整队快、静、齐，精

神饱满。

2.和老师问好，清楚上

课内容。

3.认真听教师讲解，做

好积极参与练习的准

备。

1.认真听规则，在教师

指挥下进行慢跑与游

戏结合

2.和老师对战，赢了的

同学回到圆点位置

3.在教师配乐下做热

身操，动作有力、协调。

组织队形：

○○○○○

○○○○○

×××××

×××××

☆

组织队形：

四列纵队回形跟跑

要求：积极参与游

戏，充分利用运动

空间，注意游戏安

全

组织队形：

○○○○○

○○○○○

×××××

×××××

要求：积极参与练习

1

2

2

3

1

2

1

1

中

基

本

部

分

29

分钟

一、复习

1.正摇并脚跳

2.正摇左右跳

3.停绳

二、

1.示范引导

2.小游戏

3．言语导入

4.正摇开合跳

5.正摇剪刀跳

三、挑战赛

1.挑战一

2.挑战二

3.挑战三

4.小游戏

5.挑战五

6.引导创编

7.展示互评

四、游戏：

1.“动物搬家”

手脚并用向前向

后仰卧爬行

手脚并用向前向

后爬行

2.体能练习

1．组织学生试跳 2 个 8

拍正摇并脚跳。

2.组织学生试跳 2 个 8

拍正摇并左右跳。

3.再次强调停绳方法

（一脚脚跟着地，脚尖

抬起使绳中断停在脚掌

下）

1．问想不想参加跳绳运动会？

2.游戏：“剪刀、石头、布”

3. 参赛资格赛：学习开合跳、剪刀跳

4. 开合跳示范讲解学生喊出“布-石头”

5.剪刀跳跳示范讲解学 生喊出“剪刀-石头-石头-剪刀”

1.挑战一：尝试带绳正摇开合跳（8 次）

2.挑战二：尝试带绳正摇剪刀跳（8 次）

3．挑战三：原地（4 次）+开合（4 次）

4.挑战四： “我来说你来做”两人练习

5. 挑战五：原地（4 次）+开合（4 次）+剪刀（4次）+左右（4 次）

6.引导创编两人组合动

作（选取四个动作自主创编）

7.学生展示，引导学生互评价自主合作探究练习。

1．教师讲解游戏方法。（学生分成人数相等的四组，听信号后，排头采用仰卧爬行动作到达

对面指定位置，依次进行。）

2.组织学生进行比赛，并巡回观察、指导。

（1）平板支撑（2 组）(学生计时、教师计时)

（2）教师进行鼓励性评价

1.坚持数2个八拍练习

跳。

2.积极主动参与左右

跳练习。

3.观察并复习停绳的

方法

1.主动回答问题

2.参与游戏

3.认真听教师讲解

4.学习开合跳动作

5.学习剪刀跳动作

1.练习正摇开合跳8次两组

2.练习正摇剪刀跳8次两组

3.两个动作变化练习

4.和同伴相互出题练习

5.尝试四个动作连接练习

6.认真听讲，开动脑筋

用什么动作进行连接练习

7.观看同学展示动作并作出积极评价

1．学生清楚游戏规则，

要求。

2.积极比赛，大胆展示自我，体验游戏乐趣，明白遵守规则的重要性。

（1）给同伴大声计时 （手臂做前后移动）

（2）积极主动正能量评价

组织队形：

○○○○○

○○○○○

×××××

×××××

☆

要求：认真练习，

积极参与。

1. 向前

2. 向后

3. 向左

4. 向右

组织队形：

○○○○○

○○○○○

×××××

×××××

☆

要求：在教师口令

和手势下积极练习

组织队形：

○○○○○

○○○○○

☆

×××××

×××××

要求：认真练习，

积极参与。

要求：遵守规则，

注意安全

2

2

1

1

1

1

2

2

7

2

1

5

2

1

1

1

1

2

2

2

2

2

1

1

2

2

强

结

束

部

分

3分钟

五、放松总结：

1．放松

2.师生互评价

3.颁奖仪式

4.归放器材

5.宣布下课

1．组织学生放松

2.相互评价

3.给予同伴掌声

4.安排归还器材

5.宣布下课

1.学生相互放松。

2.大胆参与本节课的讲评

3.鼓励同伴

4．有序归还器材

5.排队回教室

组织队形：

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

× × × ×

× × × ×

☆

1.要求：积极参与

与放松

2.相互评价

3

1

弱

预

计

55 % 左右

135——145 次/分

场地

器材

一块平整场地、跳绳 30 条