《运动与呼吸》研究课例

常州市龙城小学 吴一欣

【核心概念】

5.生命系统的构成层次

【学习内容与要求】

5.5人体由多个系统组成

3～4年级：⑥描述人体用于呼吸的器官，列举保护这些器官的方法。

【教学目标】

1、科学观念：知道人是怎样进行呼吸的，知道运动可以增大肺活量。

2、科学思维：通过测量知道运动前和运动后呼吸的变化规律，了解呼吸与生命的关系。

3、探究实践：能够用测量的方法收集三种状态下呼吸次数的数据，通过分析数据知道运动对呼吸有影响；能够使用简易的装置测量肺活量，知道运动可以增大肺活量。

4、态度责任：了解保护呼吸器官的方法，增强健康意识。

【教学重难点】

1、重点：通过测量三种不同状态下的呼吸次数，收集数据绘制折线图，让学生清楚知道运动前和运动后呼吸的变化规律。

2、难点：能够分析数据并发现呼吸频率电脑变化与肺活量大小有关。

【教学过程】

一、导入

师：在暑假刚过去的巴黎奥运会上，我国游泳健将潘展乐在男子100米自由泳比赛中打破世界记录，实力夺冠，一起来看看发生了什么。

视频：潘展乐游泳和赛后直播视频。

提问：比赛前后潘展乐的呼吸有什么变化？

ppt出示标题；运动后你会有这样的感觉吗？（不要总是复述学生答案！）

看来运动和呼吸之间有一些联系，到底是怎样的关系呢？（板贴：运动和呼吸）

二、探究运动与呼吸的关系

生：运动后会喘气，呼吸会变快。

师：次数呢？（变多）

师：怎么证明？

生：数一数运动后的呼吸次数

师：只测一个数据够吗？

生：还要测量运动前的数据

师：那休息后的要不要测呢？

师：有了这些数据，我们才能比较运动前后呼吸的快慢。

（一）测量不同状态下一分钟的呼吸次数

师：你们知道怎样才算呼吸一次吗？

师：在自然状态下，一呼一吸才算呼吸一次。

师：怎么数更科学？怎么测呼吸的次数更准确？

  学生演示或者描述如何数呼吸次数

师：请两位同学来模拟三次呼吸。他模拟的对吗？ （很自然，很好，同学们也要像她们这样做）（不够自然）

师：什么是自然状态？

生：不要刻意去控制呼、吸。

师：在科学上，我们把身体完全放松时，不受任何控制和故意调节的，自然而然的状态称之为自然状态，只有在自然状态下的测量才能得到科学的数据。

师：猜一猜，在平静状态下自己一分钟能呼吸多少次？

生：20、25、30、45……（120次）你怎么猜的？你觉得合理吗？

同学们，做实验要学会科学的猜测，不能瞎猜，要有证据。

师：太厉害了，（10岁少年正常情况下，每分钟呼吸次数应在25次以下），你们连猜测都猜的这么准，非常具备当科学家的潜质。

师：接下来我们来测量一下安静状态下的呼吸次数。一分钟时间，老师说开始你们就默默地数着自己的呼吸次数，全程紧盯倒计时，时间到了就请组长拿出记录表，把数据记录在表格中。

师：指名汇报呼吸次数，与猜测的进行比较。然后同学之间进行比较看看你和别人的数据一样吗？有什么发现？（男女之间对比，爱运动和不爱运动 小胖子…）

师：体育老师向我推荐了一种非常锻炼身体的运动方式，而且在教室里就能完成，叫做高抬腿，你做过吗？我们一起来看看运动规则。

视频：介绍运动方式——高抬腿

师：看完运动规则，你觉得标准地做好高抬腿最关键的地方在哪里？什么是平行？谁能来演示一下？会了吗？想不想试一试？准备好的同学把板凳塞到桌下，找一个空地站着，完成老师的运动指令，注意自然呼吸，及时记录，可不要偷懒哦！）

师：时间到！迅速回到座位坐下，我们测量一下呼吸。

师：累坏了吧？听一段音乐放松一下，在这个时间里，请大家把自己的数据记录在记录单上。把表格中自己的数据进行比较，有什么变化？运动后呼吸加快了吗？加快了多少？再和同学比一比呢？

好三分钟过去了，请大家再一次测量一下呼吸，记住请保持自然的呼吸哦!把数据记录下来。

（二）观察、分析、比较

师：接着请同学们再把表格中的自己的数据进行比较，小组之间的同学相互比较，看看你们会有什么发现？

生：自己比较得出：平静状态下呼吸次数少，运动后呼吸次数多。

师：板贴：安静——少（慢）  运动——多（加快）  休息后——少（慢）

生：身体胖的同学增加的多，有的女同学比男同学增加的多，不喜欢运动的比喜欢运动的增加的多……

师：也就是说每个学生呼吸的次数增加的不一样。

三、测量肺活量

1.师：同学们在运动之后呼吸的次数增加的不一样，有的人变化小有的人变化大，这是为什么呢？

  学生自由说一说。

2.教师引导：我们都知道呼吸的主要器官是肺，再想一想会和什么有关呢？  

生：肺活量。（学生说不出来，教师揭示答案）

师：是的，每个人的肺活量大小不同。肺活量是指一个人吸足一口气后尽力呼出的气体总量。肺活量是可以测量的。

3.出示肺活量的概念：一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量。

4.师：呼吸的变化与肺活量的大小又有什么关系呢？

生：肺活量大，呼吸次数少；肺活量小，呼吸次数多。

5.师：下面我们来证明一下是不是这样。首先我们来看看肺活量是怎么测量的

视频：肺活量测量方法

 师：测量肺活量需要注意什么？给大家5分钟的时间测量一下。

时间到，记录你的数据，分析数据，呼吸的变化和肺活量的大小有关系吗？

6.得出结论：肺活量大的同学，运动前后呼吸次数的变化会小一些。（板贴）

7.师：这些同学肺活量大的原因可能是什么？

  学生自由说一说

8.师：肺活量能够显示一个人的心肺功能，一般来说，健康状况愈好的人肺活量愈大。（受年龄、性别、身材、呼吸机强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响，肺活量存在较大的个体差异。一般来说，身体约强壮，肺活量就越大。）

师：肺活量是否能改变呢？

和二年级时体育课测量的肺活量比一比，有变化吗？

师：是的，说明大家长大了，其实除了自然生长会使肺活量变大以外，体育锻炼也可以明显提高肺活量哦~（板贴）所以同学们要积极参加体育运动，认真上好体育课。

四、怎样保护呼吸器官

1. 看来我们的呼吸情况和我们的身体健康息息相关，老师平时也注意到，我们很多小朋友生病的时候会一直咳嗽，很难受，还会因为肺炎请假，肺结节也是现代人的一种常见疾病，所以保护呼吸器官在当下显得尤为重要，那么我们如何保护我们的呼吸器官呢？（先让学生说一说）

2.视频：保护呼吸器官的方法。

五、作业设计

师：请同学们保护好自己的呼吸器官，并呼吁大家都来保护自己以及他人的健康。

课后制作一张美术小报向家人宣传保护呼吸器官的重要性。

【板书设计】

运动和呼吸

安静时  少

运动后  多

休息后  少

体育锻炼→肺活量大→少